Att vårda varandra är viktigt

 Vi jobbar på nätterna med nya medicinen fortfarande.
Han har svårt att somna på kvällarna när han inte får Melatonin längre.
Men han sover något längre på natten när han väl somnat.

Igår ville han somna i myspölen och så fick det bli.
Bara han somnat så är det bra, han somnade i 23 tiden.
Ingen bekväm ställning när man ska bära in honom till sängen dock.
Men man börjar ju bli stark nu😁

 Var på gymmet i morse och träffade PT och gjorde en kroppsmätning.
Jag måste jobba hårdare på att bli yngre och lättare.
Min muskelmassa var bra med vikten låg på ca 10 kg + och åldern på 55 år.....

Jag önskar att jag hade råd med PT varje vecka men jag känner mig rätt trygg med den undervisning jag fått nu.
Jag har dragit mig från att gå upp till gymmet för att jag känt mig osäker.
Men nu känns det mycket bättre.

 I morse före kl 8 kom Lovis och Selma hit och var här tills Fanny slutade skolan.
När dom åkte hem kom Elin och Alice.
Dom hade en mysstund med Fabian i myspölen.

 På eftermiddagen kom Felix hit.

 Jag och Robert jobbar på vår relation och gick ut och åt middag på tu man hand.

 Vi åt på Basta  och det var riktigt gott.
Man måste tänka på att komma ihåg varandra också.
Det blir lätt att man glider isär när det är som det är.
Vi sover inte ens ihop längre och har inte gjort på länge.
Men vi jobbar på att hitta tillbaka och få tiden för varandra .

 Jag ska även bli bättre på att ge mig själv tid.
Nästa helg ska jag och Fanny åka till Gävle och bo på hotell..
Känns ju hur lyxigt som helst.

 Fick fina tulpaner  av Alice idag❤

 Nu sitter jag mätt och belåten hemma och ser på hockey med Robert och Felix. Hoppas Fabian somnar före 23 idag😏😴

Hjälp jag håller på att förvandlas till klimakteriekossa

Dagens motion blev promenad till och från jobbet, det fick räcka.
Imorgon blir det hårdträning på gymmet och jag har träningsvärk sen gårdagens pass hemma.

Nu till nåt hela annat.....

Min mens brukar komma samtidigt som lönen.
Ja dom brukar även ta slut typ samtidigt.....
Men nu kom den idag!!
Men nån lön har jag då inte sett röken av...

Vad är det frågan om!?
Jo, jag fattar vad det är på gång.
Jag håller på att förvandlas till en klimakteriekossa😳

Svettas på nätterna, fötterna är så varma att jag får panik om täcket råkar komma över dom.
Humöret, ja det ska vi nog inte ens tala om.
Det kan skifta rätt snabbt om man säger så.

Men jag googlade nyss klimakteriet och läste att styrketräning var bra mot svettningarna och för att stärka skelettet som kan bli skörare.
Det var väl tur att jag börjat träna då.

Nu ser jag fram emot att få slippa mensen, svettningar, humörsvängningar och få åldras och bara få vara nöjd med hur jag är.

Goda bakverk och trötthet ger spring i benen

 Jag håller i min träning och hoppas att jag får hålla mig frisk.
I måndags körde jag ett pass på gymmet.
Kände mig betydligt säkrare bland maskinerna efter att ha fått instruktioner av PT.
Hemma här hostar Robert snart lungorna ur sig.
Hans förkylning har tagit om för tredje gången.

 Fabian är pigg igen och vi har varit ute och plockat snöklumpar.

 I timmar kan han gå och plocka upp och kasta snöklumpar🙂

 Skriver matsedel varje vecka.
Brukar handla på måndagen så att man har allt hemma till alla maträtter.
Kompletterings handlar lite till helgen.

 Jag älskar röror och tzatzikin och skagenröran jag gjorde blev båda fantastiskt goda och nyttiga.
Hittade en fettfri grekisk yoghurt som var så krämig och god.

 Skagenröra i avokado var också en hit.

 På jobbet bakat jag inte lika nyttigt men lika gott.
Hade lite ont om tid igår så köpte en färdig mix med mjuk pepparkaka man bara behövde tillsätta vatten till.
Av den gjorde jag cupcakes med en lingonfrosting.
Mycket goda!

 Igår kväll var jag så trött och seg att jag knappt orkade resa mig ur fåtöljen....
Men jag gjorde det, knöt på mig skorna, drog på mig reflexvästen och musik i öronen och gav mig ut på en springtur.

En hel mil sprang jag på lätta pigga ben!!
Helt sjukt!
Tyvärr var det väldigt halt på sina stället så det blev lite spänt att springa.
Det är så skönt att ha kommit till den punkt att jag orkar springa i uppförsbackar och sen återhämtar mig snabbt igen när jag sprungen plant.

 I morse hann jag med att sy en tröja till Fabian enligt önskemål innan jobb och förskola.
Han blev som alltid jätteglad och skulle ha den på direkt.

 Ikväll blev det ett hemmapass och jag skakade i både armar och ben när jag var klar.
Körde nästan en timme medan Fabian satt i badet.

 Kvällsgott blev keso med vaniljkvarg och bär.

 Nog har det hänt en hel del allt.
Men utan operationen hade jag aldrig tagit mig dit jag är idag.
Trots att magen ömmar och sväller fortfarande känner jag mig så stark i kroppen.
Ärret syns knappt längre.
Ska tejpa en månad till på ärret.
Gördel har jag alltid när jag tränar, men nu kan jag träna magen lite mer och det känns bra.
Kör fortfarande rehabiliterings övningar för magen.

Imorgon blir det en alla hjärtans dags lunch på jobbet❤

Sömn, sömnad, sötnosar och en skvätt skönhet

 Fabian har växt ur alla sina kläder jag sytt åt honom.
Så häromdagen var han med och valde tyger till nya kläder åt honom.

 Igår morse skulle han prompt ha en ny tröja.
Det var bara att damma av symaskinen och sy en tröja till honom.
Han hade valt två tyger med dinosaurier och så det här med fordon på.

Fordon skulle han ha, han är säker på sin sak och vet vad han vill.
Det är bäst att lyda för alla inblandade 🙂
Han står med bredvid nästan hela tiden när jag syr ända tills den är klar.
Då ska den på direkt!

Sen går han direkt till spegeln och kollar sig från alla vinklar, så himla nöjd och tacksam❤

På kvällen när han skulle sova hade han tröjan bredvid sig😊

 Har inte bara sytt utan även gjort matlådor till Fabian i helgen.
Tre olika maträtter blev det, bland annat köttbullar i gräddsås med hemgjort potatismos.
Så bra att göra köttbullarna i ugnen åt honom för då blir det ingen hård stekyta och dom blir därmed lättare att mosa åt honom.

 Bjöd hit några andra busar på korv med bröd då det blev en massa över från Robert kalas.
Lovis hon sprang runt med en hink på huvudet efter maten.
Det var tur momma (gammelmormor) var med och höll handen och styrde lite😅

 Selma ville sova kvar och det fick hon så gärna göra.

Dom avslutade dagen med en smoothie i varsitt soffhörn.
Fabian har mycket svårare att komma till ro och somna på kvällen med nya medicinen.
Men peppar,peppar så sov han sen hela natten på sitt rum.
Men vi är lite tillbaka till ruta 1 när han inte somnar förrän runt midnatt....

Vi ökade dosen med en droppe igår och hoppas att det gör att han sover längre på natten.
Men han skulle nog behöva mer än 6-7 timmars sömn per natt ändå.
Sköterskan ringer i veckan så vi får höra hur vi ska göra för att få honom att somna på kvällen igen.

Ett himla blixtrande med mediciner hela tiden, men det blir bra när man hittat rätt❣

 Selma sov ända till kl 8 så henne skulle jag kunna sova med varje natt😍
Dagen började med en smoothie innan frukost.

 Sötaste lilla sovkompisen❤

 Fabian gick in och lade sig bredvid Selma när han hörde att vi var vakna.
Så låg dom och kollade barnprogram bredvid varandra en liten stund😊

 Var och hämtade Alice hos sin farmor innan vi åkte ut till Grycksbo för att fixa lite i Fannys salong.
Vi städade och röjde lite sen fick både jag och mamma våra fransar färgade av Fanny.

 Mamma hon körde den mer avslappnade stilen i soffan och jag fick ta britsen.

 Så lyxigt att bli ompysslad såhär.

Nu ska jag bara invänta och hoppas att Fabian somnar snart (kl 23:20) så att jag får gå och lägga mig.
Min tur med honom i natt så jag hoppas han sover i natt också🙂😴

Mot nya mål och sömnlösheten består

 Vi turas om att vabba med Fabian.
Igår var det min "tur" så jag passade på att ge mig ut på en promenad innan Robert skulle gå till jobbet.
Febern kommer och går på Fabian, han är uppe och leker en stund och sen däckar han i soffan rätt som det är.

På kvällen kom Fanny in och hängde med på en springtur.

 Hon tyckte inte att vi skulle se glada ut när vi var ute och sprang så vi fick lov att ta en bild där vi såg ut att gå in för löpningen på allvar.
Så kul att Fanny ville vara med och det kommer att bli fler gånger.

 5 kilometer promenad på morgonen och 5 km lätt jogg på kvällen.
Fanny gillade dock inte att jag kallade det lätt jogg då hon knappt kunde stå på sina ben när hon kom hem 😅

 I morse fick jag hjälp av en PT på gymmet.
Jag har ett långsiktigt mål och det började jag med redan förra året.
Jag ska vara i mitt livs bästa form när jag fyller 50 år.
Men jag känner mig lite osäker på gymmet och det bidrar lite till att jag drar mig lite för att gå dit.
Nu vill jag ha hjälp med hur jag ska träna och göra så jag känner mig säkrare.

Nästa fredag ska jag träffa honom igen och då få hjälp med lösa vikter, idag gick vi igenom maskinerna.

 Fabian var hos tjejerna medan jag tränade.

 Lilla prinsessan Lovis har också varit hängig med feber.
Likaså Alice.

 Barnarbete är väl ändå inte så tokigt😉

 Fanny och tjejerna åkte till deras farmor och Alice åkte med oss in till stan till sin farmor.
Jag och Fabian åkte hem ensamma och tog det lugnt.

 I förrgår körde jag ett tufft pass hemma i hallen så att jag har fortfarande träningsvärk sen då.
Nu blir det hårdträning fram till jag fyller 50 år.
Jag har lite över ett år på mig så det känns helt okej.
Att ha ett mål gör det så mycket lättare att komma igång och hålla i.

Vad gäller sömnen för Fabian så här vi inte märkt av någon förändring än, imorgon höjer vi dosen ett snäpp.